【Team MILAI】『Globe 40』Leg5 Daily report！2022年12月4日

８ｍの裁縫・・レースしながらってキツイですね😣
1位をキープしながら進むMILAI！

引き続き応援しましょう✊


【過去24時間】

海況: 風速19〜28ノット、波高3.0m

移動距離: 290マイル

エンジン発電時間: 0時間

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鈴木選手

A3スピンをリーフするためのジッパーがちぎれてしまいました。

長さ8mほどあります。まずは乾かしてリペアテープを貼り、そのあと縫います。8mを縫うのはなかなか大変ですね！明日の朝には復旧したい。後続に少しづつ追いつかれてしまっているので、焦らずでも急ぎます！

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食事:あんパン、ビーフシチュー丼(大盛り)、トマト、みかん、チョコレート

睡眠: 合計5時間

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Estelle選手

Bonjour, dodo 7h00

Petit dejeuner : 1 café + 1 verre de jus de fruit + 2 brioches avec du chocolat

Déjeuner : brandade de cabillaud + 1 salade de fruit

1 gâteau + 1 barre protéiné

Diner : nouille chinoise + crackers +1 tranche de pain de mie avec du fromage + 1 clémentine

Bonne journée
こんにちは、午前7時に寝ます。
朝食: コーヒー1杯 + フルーツジュース1杯 + チョコレート入りブリオッシュ2個
昼食: タラのブランデード + 1 フルーツ サラダ
ケーキ1個+プロテインバー1本
夕食: 中華そば + クラッカー + チーズ入り食パン 1 枚 + クレメンタイン 1 枚
良い一日を過ごしてください